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	<title>百の目、千の事象 &#187; 減肥</title>
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	<description>百の目があっても、千の事象がそこに有る。劇作家と経営者と子育ては同時に可能かを実践してみる日々</description>
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		<title>検査結果</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 14:59:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●土曜日に抜いた血で再度血液検査したところ、肝臓の値は落ちていて、すべて正常の範囲に入っていた。よかった。 ●しかし、酒をまったく飲まないのに肝臓が悪いとか…、単純に暴飲暴食と運動不足の結果だろうけど、やっぱりこの状態を [...]]]></description>
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		<title>肝臓／再臨界</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 14:42:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●やばい。今年になってはじめて健康診断で血液検査があったことは先月書いたと思うが、肝臓の数値があまりよくないので検査した方が良いという。合わせて軽く肥満。肥満レベル１。いや、それはわかっているんだ。 　しかし、ストレスや [...]]]></description>
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		<title>帰国準備</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 13:00:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●あっという間の一週間。とは言いながらも、今回は長い。旅行があったので、体感時間は短いのだけれど、実質滞在時間がトータル６，７時間長い。たったそれだけのことと思われるかもしれないが、その６，７時間が結構身体に影響する。  [...]]]></description>
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		<title>再開（ダイエット）</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 14:55:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●結構長いこと何を書くか考えていたのだけれど、何も浮かばない。 ●強いて言えば、またWiiFitでのダイエットを始めたことくらいだろうか。何とか継続しよう。10月3日にはまた会社の健康診断…。]]></description>
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		<title>髪を切る</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 14:59:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●やけに重くなりつつある体重のせいで、またしても肩こりや腰痛が悪化してきている。ベストな体重というところまでまだまだある。というか何もやっていなかった。そんなわけで、今日からまたダイエット。昼を抜いたりして。お腹空いたら [...]]]></description>
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		<title>図らずも</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2011 13:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●久しぶりに図らずもダイエットモードだ。朝は路肩で購入した肉まん（小さめ）を複数購入し食べながら出勤。ひとつだけ残していたので、それを昼飯に。 　そもそもかなりまた太ってきてしまっているのだ。それが体調に影響をあたえるく [...]]]></description>
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		<title>誘惑</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 14:55:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●結構激しいダイエットになってきた。極端な急激ダイエットはリバウンドが恐いことも充分わかっているのだが、ついつい焦ってしまう。時間がないのだ。いろんな場面で。 ●まずは正月分で付いた2kgを食事制限で取り戻す。それでも8 [...]]]></description>
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		<title>仕事始め</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 14:54:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●世間的には昨日が仕事始めというところも多かったようだが、うちは今日から。なかなか気分の乗らないところだが、ここは一つ何とか気力を振り絞って。 ●ただ少しばかり生活環境が変わって、今はとにかくストイックかつ丁寧に日々の暮 [...]]]></description>
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		<title>減らない</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 14:54:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●それにしても、いっこうに体重が減らない。やはり煙草をやめてからしばらくは注意もしていたが、気がつけば6〜7kg近く増えている。周囲に同じように煙草をやめた人たちもいるが、やはり同じように体重が増えているのが目で見てわか [...]]]></description>
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		<title>震えが止まらない</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 12:50:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[●昨日の夕方くらいからどうもおかしかった。一昨日、外で食事したのだが、そこがまだ新装開店の中華バイキングで。DVD屋の目の前にあり、気軽に入れる感じだったので、選んでしまったのだが、それが失敗だった。 　そこで食べた肉だ [...]]]></description>
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