ストレス

●やるべきミッションは完全ではなかったが、ほぼ完了。完遂したいが、明日の移動中もがんばるしかないか…。
●帰ったら帰ったで楽しいこともあるが、それなりにストレスも多いからなあ。早めにストレスの元を片付けておきたいところだ。

●昨日の夜はちょっとイライラさせられることがあったので、バスを途中で降りて歩く。そのためにもちろん完全防寒はして。途中で寄り道して、DVDの買い物。さまぁ〜ずは最大のストレス解消になる。
　あるいは歩くこともストレス解消だ。

●ストレスはおそらく今日から明日がピーク。ただでさえ。そんななか、久しぶりにさらなるストレッサーが出現する。ほどよいストレスは必要だが、過度なストレスは駄目だ。そりゃあ口内炎も治らない。
　何かストレス解消になるいい方法はないものか。運動もしていない。体重もどんどん増える一方だ。
●新しい生活にも確実に徐々に慣れていく。
●今日こそは早く寝よう。

●どうしたことかわからないくらいの眠気が一日あった。新居の目覚めはやはり落ち着かない。
　引越の片付けを終わらせなければとという焦りから、もっと眠っておけばいいのに八時前に目が醒める。人との約束は午後二時。熊谷の拠点を返すために、不動産屋にたちあってもらうことだけだ。起きたはいいが、やや呆然としている。
●猫たちもまだぜんぜん馴染んでいない。不安からか、最初に送り込まれた一室にずっと閉じこもったままだった。初めての朝食の鮭に釣られて、ロムのほうがリビングにやってきた。内弁慶な娘猫ハムはかりてきた猫状態。いつもはやかましくダミ声で鳴くのに、ここに来てからはどこかのお嬢さんのようなか細い声で鳴いている。
●時間までとにかく本の段ボールを開けては本棚に入れるの繰り返し。
●それから熊谷へ。不動産屋は急遽立ち会えなくなったらしく、仕方がないので電話でやりとり。最後の掃除だけして帰ってくる。運転中もかなりの眠気。そんなときに見かける大事故でちょっと身も引き締まる。
●新居でさらに箱を開けては潰していく作業の繰り返し。お腹が空くまで続けて、一段落したところで夕方食事へ。さらに必要になったものを買いに出掛けて、さらにひどくなっていく口内炎の薬も購入。いつのまにか四つに増えている。完全にストレスである。まあ、この近所のスーパーや薬局などのお店事情も確認しておかなければならない。
●というわけで、夜にはすべての箱が空いた。余計なものはどんどん捨てた。だいぶすっきりした。これで心配事の一つは消えたと云っていい。のだろうか…。まだまだ不安は続く。

●いやはや、ストレスフルな一日だった。ここ数年で最も。というTwitterばりの日記しか書けない、
●早いところ眠ろう。

●今週は忙しいと思っていたが、そうでもないのだろうか。ただ用事がまんべんなく入っている。そんなわけで、忙しく感じられるだけだが、その実、ただただ計画通りに進めさえすればそれほど問題ないのかもしれない。
　夕飯はご馳走される。そういった接待がまたストレスを増幅させる。
●禁煙と同時にやめてしまったダイエット生活だが、来週には会社の健康診断がある。禁煙を宣言し、ダイエットはしない宣言をするとなぜか無性にダイエットもできるような気がしてくるから不思議である。
　ビューティコロシアム特別編の再放送を見て、さらに気分は煽られる。
●WiiFitで運動再開。たかだか15分くらいのゲームだが、有酸素運動（シャドーボクシング）で想像以上に汗をしっかりかく。できるところまで続けてみよう。汗をかくとストレス発散にもなるし。
　体力を付ける意味でもやはり運動しよう。

●およそ二年ぶりの歯医者。どうしても行かなくちゃいけないわけではないのだけれど、引越もしてしまうし、通うのが不便になるのと、妻もここで行っておきたいということで、なんだかんだと言い訳を付けて行く。最後の回は、なんだか約束を無視して行かなかったような気がするのだ。日記を読み返すと毎回二時間以上かかっていたし、待たされる時間もとにかく長かった。
●まあ、でも、基本的にはいい歯医者さんなので、ここでいろいろお世話になっておいたほうがいい。
●今日は歯の掃除。きれいにしてもらう。10月、3回の予約を入れ、そこで金属の詰め物を右下・左下ともに修正させる計画になった。ちょうど引越前に終わってくれれば確かに助かる。
●気軽に始めた禁煙生活が何故か意固地になって48時間に突入している。
　うーん、意外と電子タバコだけでやめられそう。
　ニコチンできつかったのは昨日だけだ。脳がタバコらしきものを吸って休みたがるのは電子タバコで騙せている。
●しかし、ダイエットと禁煙を同時にすることはできなそう。目に見えない形でだいぶストレスに苛まれている。食うことでそのストレスが解消されようとしている。うーん、あちらを立てればこちらが立たず。困った。

●最近は別に月曜日だからと言って憂鬱になることもほとんどなかったのだけれど、今日は朝からの雨と睡眠不足が重なって、憂鬱だった。それから仕事上の懸案事項がストレスともなっていて、口にするのも嫌になってきたため、口にしないがために余計に憂鬱になる。
●もうすでに早いところでは休みに入ったところもあるようだが、こちらはまだまだ。
●休みがあってもどこに行くわけでもないのだけれど、まとまって考える時間が欲しい。
●何か書かないではいられない状態になってきている。憂鬱やストレスや怒りはある意味では書く原動力にもなる。

●昨日の夜から徹底的にテレビを見まくって、ストレス解消に当てたが、今日も起きてから徹底的にPSXを空にしようと見ていない番組を見る。というわけで、ほとんど空にすることができた。
●で、テレビを見ていたら夕方、いつのまにか眠っていた。
●ストレスのせいか、よく食べる。これでまた太ってきた。身体のメンテナンスをしないと。
　身体の硬直化がそのまま思考の硬直化に繋がっているようにも感じられ、ストレッチして気分を沈める。うーん、猫になりたい。
●一通りストレスを解消したところで、また持ち帰り仕事。書き物四時間半。これだけ毎週戯曲が書けたらどれだけはかどるか。だいぶ筆が荒れてしまった。
●明日は参議院議員選挙。うーん、うちの選挙区は選び甲斐がない。まあ、それでも行くけどね。

●何かといろいろあるのだけれど、とりあえずの一段落。気分を切り替える時期に来た。かなりストレスも溜まった二週間だった。
　1Q84 book3の発売。

●いま、読んでいる村上春樹の短編集『蛍・納屋を焼く・その他の短編』（新潮文庫）より、タイトルの『蛍』『納屋を焼く』もかなり印象には残っているが『踊る小人』を昨晩読んで眠ったのだった。
　夕飯を抜いて眠ったせいか、途中目がさめる。それから頭の中で小人が、グルグルと回ったのだった。主に仕事上の決断を次々と迫られる。
●24時間ぶりの昼飯で少し回復。昼休みにストレス診断をするが、相当なストレスが溜まっている。まあ、ストレス診断をしようと思っている時点ですでにわかりきったことではあるのだけれど。
●合理的にいろんなものを片付けようとしている部分もありながら、大きくはそれを取り巻く圧倒的な不合理をそのまま受け入れようとする自分への問いが繰り返されていた結果だ。そのための小人だし、それによるストレスだ。もっと不合理を不合理のまま受け入れなければならない。そもそも見学者のスタンスはそういうものだったはずだ。

●何だかわからないが、非常にイライラする。朝会社に入った途端からイライラしてしょうがない。なんだろう、このストレスは。なんだかんだ酒の席の状況を引きずったりもしているのだが、それに鋭く察知する人がいたり、話を聞いてくれる人がいたりするだけでも救われる。
●さて、話は全く変わるが、ここ最近WordPress for iPhoneでWordpressを更新しようとした際に不具合があったが、バージョンを2.1にあげたらすっかり直った。というかこれ、Wordpressそのもののバージョンに合わせて選ぶらしく、自動アップデートしてくれなかったのだ。で、だいぶ使いやすくなった。
●さらに話は変わるが、『スジナシ〜三谷幸喜編』で久しぶりに腹がよじれるくらいに笑った。くだらない話の展開と随分救われた。

●たっぷり寝た。これ以上ないくらい眠れた。
●それから昨日までのストレスを解消すべく、ニュースーパーマリオブラザーズWiiでとことん遊ぶ。
●夜、ひとりで本屋へ。いくつかの短編の小説やらエッセイやらを購入。じっくり読める長編小説を探しに行ったのだが、なかなかこれが難しい。

●うーん、今日はまだ水曜日。十二月がこんなに忙しいと感じたことはないくらい忙しい。だからこそ慌てず、確実に仕事を進めたい。
●そして、想像以上に疲れが溜まっている。ただ、精神的な非充足感というか、満たされない感じはどんどん募っていく。いわゆる「ストレス」だが、こうした思いを何とか昇華させたいとは思うものの、一歩が踏み出せないままだ。
●作品を書くということについて言えば、タイトルもその場面というか土地背景も見えているのに、人物がいない。今はまだそこに人があらわれるのを待っている状態だ。

●非常に疲れが溜まってきた。人との話し合い。さまざまな思惑の誘い。問題や事件もいくつか起こる。しんどい。途中で一気に諸々のモチベーションが下がった。しかし、そうも言っていられないのでとにかくがんばる。でも、もう眠る。

●いつのまにか15時間が経過していた。朝から会社で過ごした時間である。
●これで太らないわけがない。

●この二週間くらいストレスが溜まり続けていたが、とりあえず言いたいことを言ってスッキリする。
●いろんなことが同時にうまくいかなくなる。前に進まなくなっていたのだったと、今思えばそう思える。無理をしすぎた。とばしすぎた。ただただ気持ちばかりが焦り、回りの速度の遅さが気になりはじめるとそれでまた自分のペースの問題と合わせて、イライラしてきていただけのこと。
●戯曲で行き詰まるときと似ている。
●と、ここで戯曲という言葉を書いただけで、少しだけ元気になるのはどういうことだろう。とにかく書き始めてみようかと思う。書いては直しての繰り返しでも構わない。前回の次の出発ではプロットを書いたが、今回は登場人物はたったひとり。とにかく出てくるモノローグを連ねていこう。それを考え始めるとまた気持ちも楽になる。

●近所でもないけれど、車でドライブも兼ねてショッピングモールへ。個人的には目的は二つ。「本屋に行くこと」と「電器屋に行くこと」。その二つの目的を果たしつつ、さらに夕飯も食べて、スーパーで明日の食材も買い、ペットショップで猫関連グッズの購入も出来るとなれば、もうショッピングモールしかない。
●で、本屋では中国語関連のテキストやMacFan、脳に関するものなどをいくつか購入。
●電器屋では、ただ今売られているフルハイビジョンテレビを見たかった。あとDVDレコーダー（というかDVDプレーヤーとしてもそもそもPSXがあまりにも駄目なので。）ブルーレイとかは正直今は問題じゃない。
●あちこち店内をぶらぶらしているうちに４、５時間経っていた。それは足も疲れるはずだ。
●人はストレスが溜まると「消尽」によってそれを解消しようとする傾向があるとは、何かで読んだ話だが、食べ過ぎ、買いすぎ、それでまたストレスが溜まってしまうとなれば、意味がない。
●まあ、ウィンドウショッピングで楽しく気分転換は出来た。また明日、見学者の仕事からはじめよう。３月になったことだし。

●久しぶりにどうにもならないくらいにイライラする。キッカケはどうでもいいことなのだけれど、それはある種別の意味での不信感や不安が募ってのことだと思われる。
●完全に仕事にコミットした状態になっている。
●とはいいつつも、同時にバランスを保つためにも、このWebでの活動もジワジワと広げていく。

●なんだかよくわからなくなってきたが、いろんなことを同時に少しずつ前に進めている。
●次第に処理しきれなくなって、自分で自分に課した問題を忘れてしまうのではないか、あるいは逆にそれを待っているかのようにもさえも感じつつ、それでも一気に片付けようという気力が湧いてこない。
●そのためには早く寝ないと。睡眠不足は脳の天敵。
●Wordpressの各ページ毎の投稿の表示方法についても確かphpを記載してできたはずだが、忘れてしまった。またそれをとことん調べてやってやろうという感覚にもなかなかならない。そんなときは眠るしかない。