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2010-03-31

三月のダイエット結果

●妙な疲れが溜まってきた。一ヶ月間のダイエット。目標は月に1kg〜1.5kg程度ずつの減量をしていくこと。
　しかし、疲れと妙なストレスで最後の最後にやけ食いしてしまった。
　3月スタート時点が81.8kg／体脂肪22.0%であった。
　そして、3月最終日…。80.7kg／21.6%。
●あまり落ちていない。
●途中大連期間でやはりがっつりあがってしまうのは測定ができなくなるからというのもあるし、環境の変化も大きい。わりと意識しているんだけど、それでもやはり食生活が変わってしまうからなぁ。まあ、これも一つの試練ではある。
　そんな三月の終了。

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